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Elmindfulness ha irrumpido en Occidente para integrar las herramientas queOriente lleva siglos aplicando para su mejor y desarrollo. Las 52 cartasmindfulness te invitan a la toma de conciencia y el crecimiento personalmediante diferentes propuestas de trabajo: principios mindfulness, conductas,emociones y aspectos transpersonales. Cada carta contiene un ejerciciopráctico de mejora, sí como un afirmación para acompañarte en el camino.