Mindfulness: Guia Practica Para Encontrar La Paz En Un Mundo Fren Etico eBook

TAMAÑO DEL ARCHIVO
1,48 MB
FECHA
2013
NOMBRE DEL ARCHIVO
Mindfulness: Guia Practica Para Encontrar La Paz En Un Mundo Fren Etico.pdf
AUTOR(A)
Mark Williams, Danny Penman
ISBN
9788449328688

El libro Mindfulness: Guia Practica Para Encontrar La Paz En Un Mundo Fren Etico en formato PDF. El libro Mindfulness: Guia Practica Para Encontrar La Paz En Un Mundo Fren Etico en formato MOBI. El libro Mindfulness: Guia Practica Para Encontrar La Paz En Un Mundo Fren Etico en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Mark Williams, Danny Penman. Disfruta leyendo con el sitio web lofficielhommes.es.

Lofficielhommes.es Mindfulness: Guia Practica Para Encontrar La Paz En Un Mundo Fren Etico Image

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un ...

Un libro de atención plena para niños y familias. Vivimos en un mundo donde la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de los adultos, pero el hecho es que también afecta a los más pequeños.
DESCARGAR LEER EN LINEA

PDF Mindfulness. Guía práctica: para encontrar la paz en ...

Libros de autoayuda, Meditación y relajación. El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético.